筋トレ サプリ 比較

有効成分HMBの含有量でランキング

  HMB配合量
(1日当たり)
その他成分 商品名 定期購入価格・送料 価格条件 詳細
2,000mg クレアチン
BCAA
グルタミン
ビタミンB2
黒ウコン
クラムチャイダム
バルクアップHMBプロ 初回500円(税込)送料無料
2回目以降5,590円(税込)送料別
3回の継続 詳細
2,000mg クレアチン
BCAA
グルタミン
シトルリン
アルギニン
オルニチン
セルロース
ディープチェンジHMB 初回500円(税別)送料無料
2回目以降9,100円(税別)送料無料
5回目以降6,500円(税別)送料無料
4回の継続 詳細
1,600mg クレアチン
BCAA
グルタミン
オルニチン
黒生姜エキス
黒胡椒エキス
ビタミンE
フェヌグリーク
ポリフェノール
トンカットアリ
バイオペリン
シュリンPF
CoQ10
メタルマッスルHMB 初回500円(税別)送料無料
2回目以降6,480円(税別)送料無料
4回の継続 詳細
1,500mg クレアチン
BCAA
カルニチン
トンカットアリ
フェヌグリーク
グルタミン
バイオペリン
ストライクHMB 初回0円送料500円(税込)
2回目以降5,925円(税込)送料無料
3回の継続 詳細
1,500mg 還元麦芽糖
カルシウム
HPC
セルロース
二酸化ケイ素
HMBマッスルプレス 毎回4,950円(税別)送料無料 なし 詳細

HMBをサプリメントで摂取することによって得られるメリット

HMBは、筋トレで全身に筋肉をつけたい人や、体脂肪の燃焼を促進したい人が利用しています。

 

プロテインのサプリメントで最もよく知られているものは、牛乳や水に粉を加え、よくシェイクして飲むという方式だったようです。

 

近年では、従来型の粉末タイプではなく、タブレットタイプのHMBサプリメントが関心を集めており、多くのメーカーがタブレット型のHMBを売り出しています。

 

HMBサプリメントがタブレットと比較することで、利便性が一気に上がりました。

 

筋トレでHMBのサプリメントを使いたいけれど、水や牛乳に溶かして飲む時の微妙な臭いが生臭く感じて飲むことができないというお悩みは、パウダー型にはつきものでした。

 

プロテインを粉の状態で摂取する場合は、臭いや味を全く感じないようにすることは難しいですが、タブレット型なら気にすることはありません。

 

粉と同じ量のプロテインを摂取する場合でも、使う水の量は少なく済みますし、簡単に体内に取り入れることが可能です。

 

比較すると必要量のHMBを摂取しても、カロリーを取り入れてしまうようなこともないので、安心です。

 

今まで筋トレで、HMBを摂取する時に、これはカロリーの高い食材ではないかという考えが頭をよぎったものですが、タブレットならば気にせずに摂取することが可能です。

 

携行に便利で、水があれば出かけた先でもすぐに飲むことができますので、重宝します。

 

筋トレのいい時間帯に飲んでイイコトがサプリメントのメリットであり、わずかな時間があればその場で飲むことも難しくはありません。

 

HMBのサプリメントは、粉状のものではなく、タブケット型にすることで、身だしなみの一つとして飲みやすい状態にすることができます。

サプリメントの取り方に注意して栄養補給をする

筋トレや美容、特定の悩みを改善するのに役立つ成分が配合されたサプリメントがたくさんあります。

 

サプリメントは医薬品と比較すると、決まった取り方はありませんが、サプリメントだけで全ての栄養を補給することか不可能です。

 

サプリメントも万能ではないので、普段の食事から取る栄養にはかないません。

 

サプリメントは栄養補助食品という名が示すとおり補助的に使うものであり、メインの栄養源にできるのではないことは知っておきましょう。

 

サプリメントを摂取するタイミングは、成分によっていくつかパターンがありますが、基本的には食後に摂取するほうが比較的体にはいいようです。

 

サプリメントの有効成分が、食事と一緒に体に供給されるようにすることで、効果アップをはかります。

 

胃の中で食べ物が消化される前に飲む方が、胃腸に負担がかかりませんから、筋トレ後すぐにサプリメントを取るのが良いでしょう。

 

サプリメントは健康にいい成分が使われていますが、過剰摂取は逆に害になります。

 

サプリメントの種類によっては飲みすぎると体に影響を与えるタイプもあるので、飲みすぎないように注意しましょう。

 

大抵のサプリメントは、パッケージに飲み方や使い方が書かれていますので、その内容に従って筋トレをしてください。

 

最近は、栄養素が十分に含まれていない野菜も多いようです。

 

適切なサプリメントの比較を知ることで、食事だけでは足りない栄養成分を確実に摂取することが筋トレのためです。

鮮度にこだわる筋トレサプリの比較

筋トレサプリは新しいものを購入することは、選び方の中でも比較的大事なことです。

 

サプリメントはあくまで食品ですから新鮮であればあるほど良いとされているのです。

 

野菜や果物でも、できるだけ新鮮な品物を選びたいのは当たり前ではないでしょうか?

 

比較すると実は日本で売られている筋トレサプリの中には、製品サイクルが1年以上というものがたくさんあります。

 

低価格を実現するために、原材料を安く仕入れてたくさんの製品を作っているからです。

 

一気に購入し、時間をかけて製造に回していく工場は多いといいます。

 

時間が経過した材料を使えば、でき上がりもそれに準じます。

 

鮮度の高い筋トレサプリを比較するという選び方で、使うサプリメントを決めている人も少なくないようです。

 

ではどうやったら新鮮な筋トレサプリを選ぶことができるのでしょうか?

 

製造している企業のホームページなどを比較してみましょう。

 

製造のサイクルがきちんとしているところは、しっかりそのことが書いてあります。

 

原材料の調達から製造、販売までのことが詳しく載っている企業の筋トレサプリを選びましょう。

 

製造から出荷まで通常どのくらいの期間がかかっているのか、直接問い合わせてみるのも良いでしょう。

 

納得のいく筋トレサプリの選び方として、多少は手がかかっても比較できる手段を取ることは適切といえます。